Можно ли наслаждаться каждым днём жизни?
⠀
За последний год я изучила много разных практик позитивного мышления! Одну практику я выполняю сейчас и хочу с вами поделиться 😌 Она замечательная, улучшает качество жизни в разы 🚀
⠀
Понадобиться только тетрадь в 100 листов🗒 и ваша дисциплина 😀 Каждый день вечером , 100 дней, перед сном, садимся за тетрадь и пишем! Делим страницу на 2 колонки, в одной пишем 7 благодарностей, за то, что произошло в вашей жизни, во второй колонке 7 благодарностей, за то, что произошло в жизни других людей!
⠀
Сначала я просто начала выполнять задание, потому что надо было, потому что задали 👩🏻🎓 но через неделю меня взорвало )💥❤️ я почувствовала эту благодарность внутри, огромную любовь, ко всему, что меня окружает❤️ Хочется больше улыбаться, наслаждаться, отдавать любовь, делиться!
⠀
Причём мои благодарности первую неделю и сейчас очень отличаются)🤔 Качество изменилось. Сейчас там появились и благодарности за какие-то негативные моменты, которые мне помогли что-то осознать и понять. И появились благодарности за всякие мелочи, на которые я раньше вообще внимания не обращала!
⠀
Вообщем, если вы любитель всяких таких штук, с испытанием себя и открытием в себе новых граней - то это супер практика! Вам точно понравится ❤️ ⠀
